Кисти рук активно задействованы во многих видах физических упражнений, как на тренажёрах, так и без таковых. Однако дополнительная тренировка кистей никогда не помешает, тем более что предназначенные для этой цели кистевые эспандеры хорошо развивают мышцы не только кистей рук, но и запястий. Помимо этого кистевые эспандеры легки и компактны, что позволит вам легко взять их с собой, положив в сумку или рюкзак, и поддерживать хорошую спортивную форму даже в путешествии.
Как пользоваться кистевым эспандером:
- Способ первый. Сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки (обычно 10-100 раз), затем даёте «полный» отдых на протяжении 1-5 минут и снова подход. Необходимо выполнять от 3 до 10 подходов на каждую руку.
- Способ второй. Выполнять следует так же, как и в первом способе, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении. Количество подходов до 7.
Если для вас эспандер слишком лёгкий следует приобрести новый более жёсткий эспандер.
-
parts count0
-
tnved9506919000
-
ВидЭспандер
-
Вид эспандераКистевой
-
Максимальная нагрузка, кг50
-
НаборНет
-
Размер упаковки8 см × 8 см × 2 см
-
СкладКИУ 2
-
Срок доставки10 дней
-
Страна производителяРоссия
-
Температурное ограничениеНет
-
ЦветКоричневый
-
ШК WB2008248649232, 2900049338110, 6900049338116
Отзывы могут оставлять только авторизованные пользователи
С этим товаром покупают
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30×1.9×0.5 см, 45 кг, цвет красный 3551208")
}} "Эспандер FIGHT EMPIRE «Боевой мяч» 4736565")
}} "Эспандер-лента Sangh, эластичная, с захватами 90×4 см, жёлтая 4128424")
Скидка 130 руб.
329
руб.
199
руб.
выгода
130 руб.
}} "Эспандер кистевой Fortius, 30 кг, красный 4933809")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 15 кг, голубой 3791402")
}} "Набор фитнес-резинок ONLYTOP: нагрузка 4,5, 9, 13,6, 18,1, 22.7 кг, 5 шт. 7636713")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×2.2×0.5 см, 5-22 кг, синий 1865800")
}} "Эспандер-лента, 2.5 м, до 30 кг, МИКС 4289386")
}} "Эспандер для пресса ONLYTOP, чёрный 3791390")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвета МИКС 487634")
}} "Эспандер ONLYTOP, для ног, усиленная липа 1346943")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×3.2×0.5 см, 15-40 кг, фиолетовая 4128419")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, нагрузка 23 кг 7127753")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30×0.64×0.5 см, нагрузка 20 кг, цвет жёлтый 3551206")
Скидка 50 руб.
143
руб.
93
руб.
выгода
50 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 25 кг 3931258")
}} "Фитнес-резинка ONLITOP, 30×5×0.15 см, нагрузка 30 кг, фиолетовая 5465082")
}} "Тренажёр Thigh Master для укрепления мышц груди и бёдер, МИКС 488606")
Скидка 230 руб.
439
руб.
209
руб.
выгода
230 руб.
}} "Массажёр реабилитационный, 20 кг, d=4.5 см, цвет оранжевый 7620362")
Скидка 53 руб.
156
руб.
103
руб.
выгода
53 руб.
}} "Эспандер грудной ONLYTOP, 41×9×2 см, 10 кг, детский, МИКС 415822")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 35 кг, цвета МИКС 3931259")
Скидка 56 руб.
149
руб.
93
руб.
выгода
56 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 40 кг, чёрный 4287689")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 10 кг, цвет жёлтый 3791408")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×4.5×0.5 см, 17-54 кг, цвет синий 4128420")
}} "Эспандер ONLYTOP «Восьмёрка», чёрный 7350843")
Похожие товары
}} "Эспандер-лента Sangh, эластичная, с захватами, 90×4 см, синяя 4128422")
Скидка 230 руб.
439
руб.
209
руб.
выгода
230 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 35 кг, оранжевый 3791401")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 5 - 60 кг, МИКС 1684544")
}} "Эспандер-лента ONLYTOP, эластичная, с захватами, 90×4 см, цвет розовый 9378637")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 25 кг, цвет голубой 3791394")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 90 кг 7127756")
}} "Фитнес-резинка ONLITOP, 30×5×0.14 см, нагрузка 25 кг, цвет малиновый 5465081")
}} "Эспандер ленточный многофункциональный ONLYTOP, 208×4.4×0.5 см, 17-54 кг, красный 1865798")
Скидка 445 руб.
1 395
руб.
950
руб.
выгода
445 руб.
}} "Эспандер кистевой Fortius, 40 кг, жёлтый 4933810")
}} "Фитнес-резинка ONLYTOP, 30×5×0.11 см, нагрузка 10 кг, МИКС 5465078")
Скидка 61 руб.
182
руб.
121
руб.
выгода
61 руб.
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 25 кг, оранжевый 3791403")
}} "Эспандер ONLYTOP «Динамик-2» для лыжника, пловца, двойная резина с мягкими ручками 1115500")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, 30 кг, 9 см, МИКС 415819")
}} "Эспандер кистевой ONLYTOP, массажный, 30 кг 4736567")
}} "Эспандер кистевой со счётчиком, нагрузка от 10 - 100 кг, чёрный 11006401")
}} "Эспандер-лента эластичная с захватами, 90×4 см, MEDIUM, цвет розовый 4128423")
Скидка 130 руб.
329
руб.
199
руб.
выгода
130 руб.